Vikt: 111 kg
Kaloriintag: knappt 800 kcal
Kaloriförbränning: runt 700 kcal
Fyra påsar Naturdiet med chokladsmak samt en shake med jordgubbssmak, tre morötter och en banan samt en jävla massa vatten.
Träningen bestod av lite styrka med Felix på Friskis, plus uppvärmning förstås och stretch.
Hur har dagen varit?
Jag vaknade ganska tidigt och åt ”frukost”, sen somnade jag lite senare och sov ett par timmar. I början av dagen kände jag mej ovanligt trött och sömnig av någon konstig anledning men sedan så blev det ju träning (tack Felix) men först lunch.
Jag var väl aldrig direkt hungrig förrän i slutet av träningspasset och nu på kvällen, så till middag tog jag två påsar naturdiet och tre morötter som mättade ganska bra. Jag är ju van att äta mackor på kvällen runt 23 så då blev jag faktiskt hungrig och tog en banan, lite senare blev det även en påse pulver till och nu är jag nöjd igen med ett par kalorier tillgodo.
Jag kände mej lite yr en kort stund när jag tränade men det berodde troligen på att jag inte druckit så mycket som jag borde. Jag har fortfarande över en liter vatten kvar att dricka.
Så kort sagt har dagen varit helt okej, jag har saknat mättnadskänslan riktig mat ger men jag tror nog att de första dagarna är lättast, blir nog värre mot veckoslutet.
När jag var lite hungrig på kvällen där var jag lite orolig för att magkatarren skulle strula och tvinga mej att äta lite mer men det gick bra efter sista påsen med vatten.
Det ska bli spännande att se hur tidigt man får resultat!
Imorrn ska jag ta en bild också så man kan se skillnaden sen :)
