Vikt: 107 kg
Kaloriintag: ca 730 kcal
Kaloriförbränning: ca 130 kcal
Fem påsar måltidsersättning, morot, knäckemackor med smörgåsgurka.
En kort promenad på en halvtimme i relativt lugnt tempo.
Hur har dagen varit?
Dagen har varit bra, blir sällan hungrig förutom när jag inte ätit på länge men inte speciellt ofta mellan måltider som jag var förra veckan. Aldrig yr.. jag känner mej ungefär som vanligt :) Tänker jättemycket på riktig mat.. blir lite arg på TVn som bara visar matreklam :(
Jag mätte midjan idag, eller magen snarare.. Verkar ha minskat måttet en del.. minst 3 cm… Tror min hållning gör att jag håller in magen lite mer nu än förut, så först fick jag det till 8cm, vilket verkar lite väl overkligt i min värld :)
Men ändå! 4 kg och 3 cm.. inte så tokigt :)
