Vikt: 106,5 kg
Kaloriintag: ca 920 kcal
Kaloriförbränning: runt 400 kcal
Två påsar chokladpulver, en färdigblandad shake, morot, philadelphia skorpor, avokado och knäckebröd.
Styrketräning ca 60min.
Hur har dagen varit?
Tror slarvet leder till att jag är hungrig på kvälle och det är ju socker i skorpor så det blir lätt det istället för pulvret.. Annars är det okej.. jag blir proppmätt efter en påse pulver (blandad förstås) och två knäckemackor med avokao, det känns lite konstigt..
